Bila anda banyak membaca artikel kesehatan, mungkin saja tidak bakal ada pakar kesehatan yang merekomendasikan untuk makan brownies cokelat sebagai sarapan. Namun tahukah anda kalau nyatanya makan brownies pagi hari miliki faedah kesehatan yang tidak terduga lho.
Beberapa peneliti dari Syracuse University New York temukan kalau makan cokelat dapat tingkatkan performa kognitif atau kemampuan otak, serta konsumsi sehari-hari dapat tingkatkan kekuatan ingatan serta meningkatkan pemikiran abstrak.
Saat beberapa orang merekomendasikan kurangi makan cokelat lantaran kandungan lemak serta gulanya yang dapat bikin badan gemuk, cokelat serta beragam jenis olahannya malah dianjurkan sebagai sarapan oleh peneliti dari Tel Aviv University.
Hasil riset mereka mengatakan kalau makan cokelat pagi hari begitu baik menolong tingkatkan produktivitas kerja. Cokelat mempunyai anti-oksidan flavonoid tinggi yang dapat tingkatkan mood, konsentrasi serta fikiran.
Dr. Daniela Jakubowicz, penulis buku The Big Breakfast Diet menyampaikan kalau saat anda bangun tidur, otakmu memerlukan daya yang ada dengan cepat. Berikut waktu paling pas badan merubah makanan jadi daya, serta cokelat mungkin saja pilihan paling pas.
Tetapi cokelat baiknya tak dikonsumsi sesudah jam 9 pagi, jual smart detox lantaran menurut Daniela Jakubowicz, beberapa orang yang makan karbohidrat, protein serta kalori diatas 600 dapat cepat gemuk. Tambah baik cokelat di makan sebelumnya jam 9 pagi.
Jadi, sediakan brownies cokelat atau cokelat batang tiap-tiap bangun tidur, mungkin saja ini bakal jadi menu sarapan favoritmu ladies.
No comments:
Post a Comment